Etikett: spinning

Borra borra i liten tand

Kunde man ju gett sig fan på att jag skulle ha ett litet hål. Och när jag bäst låg där och kände mig klar och redo att hoppa ur stolen så säger världens bästa tandläkare, jo men hon är fasen det, att ”jag har en ledig tid nu faktiskt om vi ändå skulle ta och passa på att laga det där hålet?”

”Assååå… eeeh jag vete fasen…”

Men just idag hade jag faktiskt tid.. Typisk tur i oturen alltså. Men lagas måste ju smörjan och blir ju inte precis bättre av att vänta.. Så alltså. Tillbaka i den mindre härliga stolen och på med den än mindre härliga strålkastarn i fejjan…

Och eftersom jag (åtminstone låtsas att jag) är en sån himla tuffing borrar jag utan bedövning. Palla gå och dregla 3-4 timmar sen.. Men fy i satans vad ont det gör. Nä hellre föder jag en unge till! (typ alltså..)

Det var mitt 3:e hål totalt och klart ondaste, men efter liten tår och efter att ha klöst sönder mina egna händer för att avleda smärtan, överlevde jag. Stolt som tusan! Så stolt att jag var tvungen att gå och köpa ett par nya Air Max. Vita. Som snö.

…ryggen tar sig sakta men säkert ❤
”After Spinning PUMPLÅR”
För jag har borrat utan hål! Yeeeeeah.. (så nu känns det lite ball nästan att jag hade ett hål. Ja eller nåt!)

”AFTER SPINNING PUMPLÅR” …my god, tur det lägger sig! 😀 😀 😀

Stella kind of evening…

Stella Mac Cartney for Adidas…

My god, jag är sån sucker för hennes grejer. Och seriöst sällan jag springer in i hennes grejer omedvetet. Men idag gjorde jag visst det. Tydligen. Lär synas på bankkontot om inte annat… Oooopseey daisy.

Tog nämligen med lilla fantastiska dotter till Mall of Scandinavia idag. Tanken var från början bio, men gick visst inga ”barnbiosar” lämpade för snart 5-taggare efter dagistid. Så lite balla inomhusfontäner, lekrum, Disneybutik och god fika fick duga som break i vardagen. Och sen fick det bli en timma i barnpassningen på Elit Saltsjöbaden medan jag gav benen en genomkörare där.

Hur som haver råkade det från bästa Stella åka ner 2 sporttopar, ett par tights och två tröjor… Mmm blev ju fett billigt å bra. Lekte min egen tomte lite där.

topblåtopgrå

Japp, det där var godsakerna jag råkade få med mig hem… 🙂 
He he, rätt nöjd är jag ändå!

Utöver det där lilla ”gå lossandet” har jag flängt mest på ett å samma ställe, kring Hälsingegatan 5. Klienter på Delta och fasen vad kul! Liten halvsnabb cardio och en kyss för magen hann jag med för egen räkning också. Bra dag ❤

IMG_2194

Busunge och fräck morsa på Elit! ❤

Nu har lillsessan somnat och jag är insane trött jag också faktiskt. Ska packa lite inför morgonen och sen krascha bingen. Klockan ringer sedvanliga 05 och sedan är det spinningklass och coreklass att leda kl.06.45 på Elit! Yeeeiiii!!!

 

 

hjärtat sitter ju i magen

05:15 upp å hoppa lilla loppa.

Supergreens, MSM, C-vitamin, D-vitamin – det är första vitamindosen på dygnet – strikt följt av en stor kaffe. Älskar den där stunden. Oftast helt tyst i huset.

För er som föresten inte testat MSM (svavel i mkt fint pulver) gör det. Alla behöver det enligt mig, typ det bästa som hänt mig på länge! Alltså typ.. 😉

Varit uppe och härjat en del i natt då lilla spindelmannen i huset är fortsatt febrig. Han ropande från toaletten runt 3-rycket, pekade på magen och sa att han hade 2ont i hjärtat”. Sen lade han sig bredvid mig i sängen och nära han slappnade av sa han där mitt i mörkret ”mamma, jag har inte ont i hjärtat mer”. Alltså såå sjukt gulligt sätt att berätta om sitt lilla magont.

Nåväl, han var fortsatt varm, men go å glad när han kom ner med storasyster i släptåg vid 06. 15 minuter senare satt jag i bilen mot gymet, spinning och core på Elit. Underbart att vara på gymet när det är lite folk, begriper dock inte hur så få insett hur insane nice det är att börja dagen (och avsluta he he..) på gymet!

spinning ulrica strand

 

..men har även nyligen börjat köra sena pass, verkligen optimalt, hinner med att både äta middag med barnen, gosa och natta dem, lite chill å tv i soffan och sedan träna. Ger sjukt mycket energi, istället för att totalt säcka ihop och liksom inte lämna soffan efter 19..

Nåväl, en timma sen är det dags för käk! Redan hungrig. Jag som tyckte jag åt sjukt mycket frukost idag!

 

Inte heeelt perfekt start på dagen…

My god, ingen är väl perfekt antar jag!

Idag försov jag mig för första gången på över 10 år till en morgonklass! Mardröm!!!

Vaknar av att Simon säger till mig, ”du har försovit dig, du ska sitta på spinningcykeln NU”! My god, att jag inte typ gjorde i brallan! Upp och iväg och panik! Morgonens klasser bestod i först ett spinningpass på 30 minuter följt av ett 30 minuter långt corepass. Hann på håret till coreklassen…

Och huuuur korkad får man vara, anledningen till att jag försov mig var att jag efter förfrågan ”från mobilen”, ”tackade ja” till att den skulle startas om och uppdateras under natten.. Vilket såklart innebär att den också startas om.. Och om jag då inte slår in koder och tjosan så öppnas den inte och ja, inget alarm går igång! Faaaarao vad blåstblondin jag kände mig som!!!

Image-1-2

Nobody’s perfect, right?!

Hann med 30 min cardio på bande i alla fall, som liten kompensation för min egen del..
Inte för tuff morgon, ikväll väntar nämligen stenhårt benpass på Delta! Så spara lite krafter tills dess… 😉

Onsdagskickat på Elit <3

Här ute i Saltsjöbaden finns ett av mina extraknäck, gymet Elit. 06:45 i morse var det spinningpjucken på och upp i sadeln som gällde. Alltid lika härligt att möta dessa morgonpigga deltagare. Efter det vart det core – bålstabilitet i fokus och en grym kombo efter lite svett på cykel.

Och rena rama turen idag att jag råkade få en håltimma innan nästa jobb, för när jag kom hem för att äta gröt å ägg stod två reflexvästade karlar utanför dörren. ”Hej vi ska installera fiber”. Jaaahapp, jaså det ska ni, ja ja kliv på kliv på… Byggare byggare…

ulrica strand

Åh dessa höstlöv, jag älskar dem. Fast många är det och jag hatar att kratta. Får valkar. Men eftersom jag ska vara sån där hurtig typ får jag väl vara så duktig att kratta antar jag, ”snacka vardagsträning! å så..

Nåja, ikväll väntar benpass på Delta! Yeeeah, det längtar jag till!