Svar från farbror Doktorn

Snabb handläggning kan jag ge vår vackra sjukvård. Och läkaren jag var hos agerade verkligen som jag önskat, tog mig på allvar, höll vad hon lovade – d.v.s. skickade omedelbart iväg remissen till (den enda) rätta personen i landet (!!!).

Sedan svaret, ja, tragiskt. ”På grund av stort remissflöde med denna frågeställning…” ”inom överskådlig tid”…

Kanske bör i så fall läget hos kvinnorna ses över och göras något åt?

Vill dock understryka att jag självklart helst vill undvika en operation om det går, rehab och träningspaus är för mig ren och skär tortyr. Men om jag riskerar ökade problem alt. att de inte går att få bättre genom mer fokuserad träning, så ser jag ingen annan utväg.

Har nu bokat in mig för konsultation på Hela Kvinnans Klinik. 1 050 spänn för en konsultation. Soft. Men, hon ska vara specialist på just det här så det får det vara värt. Fick tid redan nu på måndag den 25:e september. Så det känns i alla fall skönt.

***

Nedan, en bra övning för stabilisering av coremuskulaturen, under och efter graviditet samt för att förebygga/stärka en diastas recti.

Alternera ben, lyft långsamt ned, långsamt upp – håll 2 sekunder i toppläget. Stabil och vågrät höft genom hela övningen. 

Diastas Recti (DR)

Idag ska jag för andra dagen kolla upp min Diastas Recti som gör sig mer och mer påmind, tyvärr.

För er som inte vet så innebär det att den separation som sker av raka magmuskulaturen under en graviditet inte helt går tillbaka utan lämnar kvar en separation. Denna kan sätta sig olika högt och lågt, och i mitt fall ligger den som bilden nedan, ovan och under navel.

Jag uppsökte läkare för cirka ett år sedan p.g.a. att jag med jämna mellanrum fick märkliga kramper, upplevdes som att en ”magruta” krampade och liksom ville ”ta sig ut ur kroppen”. Jag fick med fingrarna trycka tillbaka den hårt och då lättade det. Även vid olika övningar på gymet upplever jag obehag, och framför allt i rena magövningar.

Vid det läkarbesöket fick jag tyvärr träffa en hemsk manliga läkare i 60-års åldern. Och med risk för att vara fördomsfull så upplevde jag att han inte förstod någonting, jag kände mig oerhört dumförklarad och nästintill skrattad åt.

Själva undersökningen var vidrig, han satta ner hela handen mellan raka rectus abdominis/magmuskeln och liksom drog utåt – kändes alltså som att han förvärrade. Det gjorde oerhört ont och jag hade ont och blev illamående resten av dagen, ville konstant gå och bara krama ihop magen. För någon som inte upplevt något liknande kan det säkert vara svårt att förstå, men för mig kändes det som ett övergrepp.

Konstaterat var i alla fall att det var en diastas recti dessutom med begynannde navelbråck. Denna läkare vid namn Olle ansåg detta till trots det onödigt att göra något då det (i nuläget) inte var något akut. Jag skulle i princip istället invänta ”riktiga” problem.

Då jag som bekant tränar hårt är det mardröm att pausa och behöva opereras så jag fortsatte på och försökte tänka på teknik än mer. Men nu som sagt börjar det bli ohållbart. Efter att läst om priser på privata kliniker kommer jag nu därför göra ett nytt försök hos en läkare idag, kvinnlig.

Bild lånad från Babycenter.com

 

För dig som vill läsa mer om DR skriver Olga Rönnberg bra info HÄR