Fly Fly Fly…

Fly fly fly...

Näe men om man skulle upp här å flyga lite i kväll mån tro…

#chinsfa*skap

#onlywayisup

Onsdagskickat på Elit <3

Här ute i Saltsjöbaden finns ett av mina extraknäck, gymet Elit. 06:45 i morse var det spinningpjucken på och upp i sadeln som gällde. Alltid lika härligt att möta dessa morgonpigga deltagare. Efter det vart det core – bålstabilitet i fokus och en grym kombo efter lite svett på cykel.

Och rena rama turen idag att jag råkade få en håltimma innan nästa jobb, för när jag kom hem för att äta gröt å ägg stod två reflexvästade karlar utanför dörren. ”Hej vi ska installera fiber”. Jaaahapp, jaså det ska ni, ja ja kliv på kliv på… Byggare byggare…

ulrica strand

Åh dessa höstlöv, jag älskar dem. Fast många är det och jag hatar att kratta. Får valkar. Men eftersom jag ska vara sån där hurtig typ får jag väl vara så duktig att kratta antar jag, ”snacka vardagsträning! å så..

Nåja, ikväll väntar benpass på Delta! Yeeeah, det längtar jag till!

Comin’ 2 get u

pt ulrica

Inom kort kommer jag erbjuda mina PT-tjänster online! ❤

Vägen fram till dess kommer min gamla blogg efter en lång vila att sakta men säkert vakna till liv. Fast det i en ny skepnad. Jag är fortfarande kvar och familjen lika så. Vi har väl flyttat och ändrat och vuxit, på alla håll och kanter, sen sist. Men i grund och botten så.

Inga fler barn blir det i alla fall tror jag  så nu fokkar jag stenhårt på att bara vara sådär sjukt stark som bara jag kan och vill vara.

I min omgivning ligger brudarna lite efter med barnafödandet, stockholmssyndrom, så de är mer eller mindre alla nykläckta eller på väg till BB. Och nästefter mina ungar så ligger träningen som hobby, och med dessutom en PT-utbildning i ryggsäcken är det väl lika bra att ta tillfället i akt?

Så efter att ha tröttnat på skallror, babypuréer, barnvagnar och fräcka nappar tar jag mig nu istället an gäddhäng och gravidkilon! Detta kommer ske genom en nätbaserad tjänst för dig som effektivt vill komma i form och få motivation med hjälp av mig!

Jag kommer inom kort presentera ett samarbete med Vidunbaby.se men frågor är redan nu, självklart mer än VÄLKOMNA!

Gott nytt!

Nytt år! Wow vad tiden går!

20140101-221002.jpg

20140101-221025.jpg

20140101-221047.jpg

Jag och 2 av Simons vackra systrar.
Simon tjuvstartar med ostronen i bakgrunden!

20140101-221108.jpg

Simon är nöjd efter att ha avklarat sitt mission:
öppna 4 dussin ostron!

20140101-221134.jpg
Vi firade hos Simons syrra och blev bortskämda med god mat å massa champagne! Barnen var på annat håll och stackars lille Silas har fått gipsa benet efter olyckligt hopp under mellandagarna. Hoppade från en säng ner på en madrass och fick en spricka i underbenet. Fy, inge kul!

Så idag är vi lite trötta och har ätit pizza och massa choklad!