Riktigt gym TACK.

Även om mitt gym har bättre utsikt än ditt så längtar jag sjukt mycket in till ett ”vanligt” riktig gym nu! Och vill allt sig väl så signar vi kontrakt idag 18:30 och då blir det raka vägen till Duet Sports för att köpa kort!

Faller sig allt bara rätt så kommer jag i samband med flytten även börja ta emot kunder, dvs från 1/10! Inledningsvis blir det träning utomhus och sen får jag se lite hur och vart, inte hunnit reka klart riiiiktigt än!

Så för den träningssugne, klicka HÄR och skrolla ner och klicka på ”I’m ready knappen” så hörs vi!

Näpp, det blir inte mer än så, nu ska här tvagas och sen väcka lilleman för att strax bege mig mot skola och vidare mot make och kontrakt!

S P Ä N N A N D E! ❤

Annonser

Gamla stan i Alcúdia

Ändå lite stolt idag efter att under 2 timmar lyckats få till minst 1 timmas träning i 32 graders värme. Alsira, Leonard och jag hängde på andra sidan stadion där Silas tränade och gjorde vår egen lilla grej helt enkelt. 3 stationer varav 2 minuter på varje station gånger 3 innan vi fixade nya stationer. Avslutade med de yogaövningar jag insett min rygg behöver för att inte få ont. Sjukt nog var Leonard vaken hela tiden men uppenbarligen road av åsynen. Avslutade med den goa lilla 10-kilos klumpen som alternativ till skivstång vid bänkpress. Helt klart instabil övning!

Axlarnar finns där tro’t eller ej!
Har sån abstinens efter att få komma till gymet! Så fort vi bara vet vart vi ska bo så tar jag med mig karln min och river av ett rejält pass!

Idag blev Silas och en kille till dagens ”champions”, ingen av dem slog ut den andra i straffar så tillslut fick de ge upp och låta båda vinna! Så stol över min lilla fotbollsstjärna!

Efteråt åkte vi till ”gamla stan” i Alcúdia och strosade runt och turistade oss. Väldans mysiga liten ringmur kring söt liten by på drygt 600 bast. Rena turistfällan till restaurang men mysigt ändå.

Silas är här avundsjuk för han ville sitta på pappas axlar på bilden. Men såå sjukt mysig små gator inne i lilla byn som gömde sig bakom muren.
Silas var orolig över att ingen skulle tro på att vi verkligen var här så vill med denna bild bevisa att vi verkligen är här, palmen är beviset.

Borra borra i liten tand

Kunde man ju gett sig fan på att jag skulle ha ett litet hål. Och när jag bäst låg där och kände mig klar och redo att hoppa ur stolen så säger världens bästa tandläkare, jo men hon är fasen det, att ”jag har en ledig tid nu faktiskt om vi ändå skulle ta och passa på att laga det där hålet?”

”Assååå… eeeh jag vete fasen…”

Men just idag hade jag faktiskt tid.. Typisk tur i oturen alltså. Men lagas måste ju smörjan och blir ju inte precis bättre av att vänta.. Så alltså. Tillbaka i den mindre härliga stolen och på med den än mindre härliga strålkastarn i fejjan…

Och eftersom jag (åtminstone låtsas att jag) är en sån himla tuffing borrar jag utan bedövning. Palla gå och dregla 3-4 timmar sen.. Men fy i satans vad ont det gör. Nä hellre föder jag en unge till! (typ alltså..)

Det var mitt 3:e hål totalt och klart ondaste, men efter liten tår och efter att ha klöst sönder mina egna händer för att avleda smärtan, överlevde jag. Stolt som tusan! Så stolt att jag var tvungen att gå och köpa ett par nya Air Max. Vita. Som snö.

”AFTER SPINNING PUMPLÅR” …my god, tur det lägger sig! 😀 😀 😀

Stella kind of evening…

Stella Mac Cartney for Adidas…

My god, jag är sån sucker för hennes grejer. Och seriöst sällan jag springer in i hennes grejer omedvetet. Men idag gjorde jag visst det. Tydligen. Lär synas på bankkontot om inte annat… Oooopseey daisy.

Tog nämligen med lilla fantastiska dotter till Mall of Scandinavia idag. Tanken var från början bio, men gick visst inga ”barnbiosar” lämpade för snart 5-taggare efter dagistid. Så lite balla inomhusfontäner, lekrum, Disneybutik och god fika fick duga som break i vardagen. Och sen fick det bli en timma i barnpassningen på Elit Saltsjöbaden medan jag gav benen en genomkörare där.

Hur som haver råkade det från bästa Stella åka ner 2 sporttopar, ett par tights och två tröjor… Mmm blev ju fett billigt å bra. Lekte min egen tomte lite där.

topblåtopgrå

Japp, det där var godsakerna jag råkade få med mig hem… 🙂 
He he, rätt nöjd är jag ändå!

Utöver det där lilla ”gå lossandet” har jag flängt mest på ett å samma ställe, kring Hälsingegatan 5. Klienter på Delta och fasen vad kul! Liten halvsnabb cardio och en kyss för magen hann jag med för egen räkning också. Bra dag ❤

IMG_2194

Busunge och fräck morsa på Elit! ❤

Nu har lillsessan somnat och jag är insane trött jag också faktiskt. Ska packa lite inför morgonen och sen krascha bingen. Klockan ringer sedvanliga 05 och sedan är det spinningklass och coreklass att leda kl.06.45 på Elit! Yeeeiiii!!!

 

 

fitnessfestivalen 2015

Sista dagen på Fitnessfestivalen för i år!

ambassadör self

Åkte in en snabbis till Fitnessfestivalen,
brände av lite av det sista och bästa, sen blev det lite träning och nu myskväll med lilla dottern ❤

Känner mig sugen på ny vecka faktiskt. Varit lite kaos och brainstorming med syrran å mamma igår, så imorgon ska jag sätta upp lite mål och skriva lista över saker jag måste ta tag i och sedan är det bara å KÖRA!

Nytt år snart också ju. 2016 kommer bli ett insane bra år!

delta nutrition

ulrica strand

Peace out fitness freaks ❤