T Å L A M O D – kan man köpa det?

Ja jag tjatar nog och riskerar nog tjata ännu mer och många fler gånger om mina chins. Mina chins som dessutom ännu inte ens existerar mer än i min hjärna. Men ändå.

Efter att jag lite på riktigt igår började lipa på gymet av frustration av att inte tyyyp göra några framsteg (vilket jag faktiskt innerst inne vet att jag gör..) ..insåg jag idag efter samtal med min mycket kloka PT och kollega att jag faktiskt inte kan ha så bråttom. Bråttom har jag i allt, jag har insett att jag är enormt otålig när jag bestämt mig för något, och lyckas jag inte eller inte får det jag vill blir jag nästintill (eller snarare exakt..) som ett barn.

Men nu på nåt vis så har jag lite landat i det här, fått inbankat i skallen att det är en tuff övning, jag har övat seriöst på det i bara nån månad och måste ge det liiiiiiite tid.

Så nu ska jag öva på inte bara chins ett tag utan även på  t å l a m o d .

Sinnes boring dock.

pullups IMG_2624

…minns vilket slit det var innan man fixade de här rackarna,
var inte ball det heller,
men nu såå…
🙂

CATPOWER

HA EN SÅ HIMLA HÄRLIG SVINKALL VACKER DAG!

Stella kind of evening…

Stella Mac Cartney for Adidas…

My god, jag är sån sucker för hennes grejer. Och seriöst sällan jag springer in i hennes grejer omedvetet. Men idag gjorde jag visst det. Tydligen. Lär synas på bankkontot om inte annat… Oooopseey daisy.

Tog nämligen med lilla fantastiska dotter till Mall of Scandinavia idag. Tanken var från början bio, men gick visst inga ”barnbiosar” lämpade för snart 5-taggare efter dagistid. Så lite balla inomhusfontäner, lekrum, Disneybutik och god fika fick duga som break i vardagen. Och sen fick det bli en timma i barnpassningen på Elit Saltsjöbaden medan jag gav benen en genomkörare där.

Hur som haver råkade det från bästa Stella åka ner 2 sporttopar, ett par tights och två tröjor… Mmm blev ju fett billigt å bra. Lekte min egen tomte lite där.

topblåtopgrå

Japp, det där var godsakerna jag råkade få med mig hem… 🙂 
He he, rätt nöjd är jag ändå!

Utöver det där lilla ”gå lossandet” har jag flängt mest på ett å samma ställe, kring Hälsingegatan 5. Klienter på Delta och fasen vad kul! Liten halvsnabb cardio och en kyss för magen hann jag med för egen räkning också. Bra dag ❤

IMG_2194

Busunge och fräck morsa på Elit! ❤

Nu har lillsessan somnat och jag är insane trött jag också faktiskt. Ska packa lite inför morgonen och sen krascha bingen. Klockan ringer sedvanliga 05 och sedan är det spinningklass och coreklass att leda kl.06.45 på Elit! Yeeeiiii!!!

 

 

REVANSCH

…jaaappp, så ringde klockan 05:00 även denna morgon. Tapeter anlänt butik och byggare bob stod på trappen. Så var bara att hänga på låset när Bygg-Ole öppnade kl.06.

Men lika bra det, skulle träna kl.08 på Elit och vill alltid vara i god tid. Stressad och försenad är inte min grej. Nä, vill dricka min PWO i rätt tid, ladda utan stress i omklädningsrummet och var helt i ”fas och rätt mood” när det är dags.

Idag gick dock lite allt åt skogen då det vart både knas på jobbet och älgar på vägen. Hann i alla fall med lite cardio, öva öva öva chins och snabbt men intensivt hugga lite magrutor. Men var långt ifrån nog så bokade om mitt pass till kl.18. Då jäklans blir det REVANSCH. Big time.


Nu blir det några timmars fokus framför skärmen med 2 avbrott för anställningsintervju med potentiell anställd och lunch.

…with love ❤

Bleeding eyes..

Alltså hur tidigt jag än går upp så hinner jag ändå aldrig en bråkdel av det jag vill… Har senaste veckan gått från att ha klockan på 06 till att ha den på 05 (verkligen rätt årstid för det, mmmm…) Men tycker fasen dagarna blivit ännu kortare.

Hur som, tillbaka till ”vanliga” balla jobbet idag, efter ett monsteraaazzzmorgonpass tillsammans med grymma PT:n Hugo Ljungdahl på Elit Saltsjöbaden. Så jäkla härligt när man verkligen känner att övning efter övning ”träffar rätt”! Sann njutning för träningsfreaket…

Väl på andra jobbet satt jag framför datorn och knapprade och styrde upp tills ögonen blödde. Tack och lov att jag har ett höj- och sänkbart skrivbord så jag kan steppa lite mellan fighterna med datorn som bråkas titt som tätt. För att inte tala om den satans skrivarn..

Nåja, hinner egentligen inte med det här heller. Tänkte bara säga hej. Och snart god natt. Ladda för en skön dag imorgon, morgonpass på Delta och sen vidare för att leda lite gruppträning på Elit! Grymt avslut på veckan!

   

 

 

Inte heeelt perfekt start på dagen…

My god, ingen är väl perfekt antar jag!

Idag försov jag mig för första gången på över 10 år till en morgonklass! Mardröm!!!

Vaknar av att Simon säger till mig, ”du har försovit dig, du ska sitta på spinningcykeln NU”! My god, att jag inte typ gjorde i brallan! Upp och iväg och panik! Morgonens klasser bestod i först ett spinningpass på 30 minuter följt av ett 30 minuter långt corepass. Hann på håret till coreklassen…

Och huuuur korkad får man vara, anledningen till att jag försov mig var att jag efter förfrågan ”från mobilen”, ”tackade ja” till att den skulle startas om och uppdateras under natten.. Vilket såklart innebär att den också startas om.. Och om jag då inte slår in koder och tjosan så öppnas den inte och ja, inget alarm går igång! Faaaarao vad blåstblondin jag kände mig som!!!

Image-1-2

Nobody’s perfect, right?!

Hann med 30 min cardio på bande i alla fall, som liten kompensation för min egen del..
Inte för tuff morgon, ikväll väntar nämligen stenhårt benpass på Delta! Så spara lite krafter tills dess… 😉