BOOOOOOM!

Vad är era mål för 2016?

chins on the beach

Beach 2016 is comin’ up!!!

Och när, om inte som mest i januari gillar vi sjukt insane bra erbjudanden?!
Ja men jag menar ju det?!
Så här kommer årets hittills och ever bästa erbjudande för alla er goa härliga
sköna januarifattiga beach-lovers!!!

pil

10 PT-timmar för ynka pynta 5500 riksdaler med med mig på
Sveriges förmodligen bästa och hårdaste Delta Gym!
(Gäller januari ut)

Where magic happens!
Svett, skratt, blod, tårar och rosa hår!

Så hugg mig och mitt bästa erbjudande ever

—> NU!!!

Här nedan är mitt mål 2016…
lady chins

…chins chins chins, älskade, hatade…

Vilket är DITT mål?

 E-post —> strand.ulrica@gmail.com

Instagram —> ptulricastrand

Telefon: 0760 – 240 300

Bleeding eyes..

Alltså hur tidigt jag än går upp så hinner jag ändå aldrig en bråkdel av det jag vill… Har senaste veckan gått från att ha klockan på 06 till att ha den på 05 (verkligen rätt årstid för det, mmmm…) Men tycker fasen dagarna blivit ännu kortare.

Hur som, tillbaka till ”vanliga” balla jobbet idag, efter ett monsteraaazzzmorgonpass tillsammans med grymma PT:n Hugo Ljungdahl på Elit Saltsjöbaden. Så jäkla härligt när man verkligen känner att övning efter övning ”träffar rätt”! Sann njutning för träningsfreaket…

Väl på andra jobbet satt jag framför datorn och knapprade och styrde upp tills ögonen blödde. Tack och lov att jag har ett höj- och sänkbart skrivbord så jag kan steppa lite mellan fighterna med datorn som bråkas titt som tätt. För att inte tala om den satans skrivarn..

Nåja, hinner egentligen inte med det här heller. Tänkte bara säga hej. Och snart god natt. Ladda för en skön dag imorgon, morgonpass på Delta och sen vidare för att leda lite gruppträning på Elit! Grymt avslut på veckan!

   

 

 

Våfflor, PT och den där fredagen…

I dag blev det helt klart vart jag ska börja ta emot mina klienter – – – > deltagym

Fredagen den 13:e och jag är snurrig i vanlig ordning. För tidig till gymet, en timma, men lika bra var väl det, hann jag både snacka lite bizzz och knalla 40 min på bandet i mina lovley Fivefingers. Har ni inte studsat loss i ett par sådana kan jag verkligen varmt rekommendera er det! Jag älskar dem! Frihet i en liten sko så att säga.

Å herre jesus, fredag, my god va niiiiiize! Chilla hos syrran ute i Bromma hela långa kvällen, typ feberfria kids å päronen på besök från Götet! ❤

…och imorgon blir det våffelparty med Self Omninutrition i Fitnessbutiken i Täby Centrum. Proteinvåfflor, give-aways och såklart inbokning av PT-kunder!!! Yiiiihaaaa!

Have a nice one fairys

   

vem är den där Bruce egentligen..?

Spännande projekt och möte med mycket driftig man idag! Grundaren till en grym träningsapp – ”BRUCE” – som lanseras i januari! BRUCE kommer bli alla träningsfreaks – och vanliga dödligas med för den delen, d r ö m ! Jag är i alla fall totalsåld! ❤

Vi ska inleda ett samarbete, och så får vi se vart det leder! Exciting, allt nytt är ju kul!  Inledningsvis kommer jag testa olika gym/träningsanläggningar av olika slag runt om i Stockholm, för att sedan recensera dessa både här och på deras blogg och hemsida! Soo stay tuned fans! ❤ 😉

Svinball hur som helst!

 

deltagym

Delta gym har ihop det med Mr Bruce… 😉

  

 

Inte heeelt perfekt start på dagen…

My god, ingen är väl perfekt antar jag!

Idag försov jag mig för första gången på över 10 år till en morgonklass! Mardröm!!!

Vaknar av att Simon säger till mig, ”du har försovit dig, du ska sitta på spinningcykeln NU”! My god, att jag inte typ gjorde i brallan! Upp och iväg och panik! Morgonens klasser bestod i först ett spinningpass på 30 minuter följt av ett 30 minuter långt corepass. Hann på håret till coreklassen…

Och huuuur korkad får man vara, anledningen till att jag försov mig var att jag efter förfrågan ”från mobilen”, ”tackade ja” till att den skulle startas om och uppdateras under natten.. Vilket såklart innebär att den också startas om.. Och om jag då inte slår in koder och tjosan så öppnas den inte och ja, inget alarm går igång! Faaaarao vad blåstblondin jag kände mig som!!!

Image-1-2

Nobody’s perfect, right?!

Hann med 30 min cardio på bande i alla fall, som liten kompensation för min egen del..
Inte för tuff morgon, ikväll väntar nämligen stenhårt benpass på Delta! Så spara lite krafter tills dess… 😉