Personal Training

What I can offer you!


* Personal Training
* Training in small (max 5 persons) or bigger group
* Power Walks – private
* Power Walks – in group
* ”Stop n Go” – power walks with stops with different exercises. Private och in a ”small group” (maximum 5) or bigger group.
* Boot Camps
* ”In Home Training” – I come to your home
* Personal training for kids
* Dietary Plans
* Eating Disorders
* Massage

At the moment I focus on outdoor training. During winter we train outside but still outside, ant that the whole year around.

Inspiration, motivation & Individ-
anpassad Träning för alla!

Jag brinner för att inspirera mina klienter, finna träningsglädje och motivation utan press!

Jag anpassar din träning efter individuella förutsättningar och perioder i livet.

Jag är specialutbildad i ”Träning under och efter graviditet”.

Målsättning

Vad är ditt mål med din träning? Träning med mig innebär att gemensamt sätta mål och delmål och UPPNÅ dem!
För någon kan målet vara att våga maxa i en knäböj, eller för en tredje att våga ta steget att börja träna eller bara våga ta ett kliv in på gymet.


”Mitt jobb är att stötta dig från 0 till 100 på din väg mot ditt mål”


Att hitta balans mellan träning och kost. Finna en sund inställning utan förbud och regler. Att kunna njuta av ett glas Cava eller en öl efter träningen!

Styrka

Jag älskar tung styrketräning och att våga testa både dina och mina gränser.

Alla människor mår bättre av att känna sig starka. Vad det är skiljer sig mellan individer.

En av mina styrkor är att som både Personlig tränare, Massör och Beteendevetare bidra med att hjälpa mina klienter att finna såväl inre som yttre styrka.

Vi är alla starkare än vi tror.

15 års erfarenhet som gruppträningsinstruktör.

”Bland det bästa man kan uppleva med sin klient är när de chockas av sin egen styrka, mycket handlar om att VÅGA ta i allt vad man kan!”


Welcome to a stronger you!