Alsira demonstrerar här en tämligen bra coreövning.
Hon fick haka på till gymet i dag. Jag bara var tvungen att squatta upp baken några vändor innan min kebabsallad ute hos syrran. Känns alltid lite bättre då 🙂
Kort men effektivt pass blev det. Sen fick jag städa upp hinderbana 😉
Sikta högt!!!
Imorgon är det klienter på Delta som ska få kämpa och bli starkare, gladare, yngre, piggare och friskare!
Lite (försök till) chins ska jag hinna med också! Gött.
Over and peace out ❤
ulricastrand.com 