Lite postgravidträning @ signalfabriken

För 3 månader födde min syster sin dotter och idag ska vi börja ta tag i hennes träning på riktigt sedan graviditeten.

Eftersom det är första passet ska vi känna oss fram lite grann och se vad för ”skick” he he, hon är i. Rygg, ben och rumpa ska vi chacka av och sen känna hur magen har tagit sig tillbaka, och gått ihop.

Ska bli sjukt kul! Filar även på hennes kostschema, vilket inte är helt enkelt då hon varken äter ägg, kvarg, ost eller helst någon form av ”röra” över huvud taget, havregrynsgröt exempelvis…

Får se vad hon tycker om proteinpannkakorna från Self Omninutrition!

selfcollage

Sen är det ju HALLOWEEN idag! Crazy crazy, förra året var det några små monster som splashade en grön slimepryl på vårt köksfönster, fick inte bort den förrän det blev vår. Den liksom frös in i fönstret, ha ha, fett ofräscht!

PROTEINPANCAKES

Proteinpannkakor – har ni testat det? Igår stod jag och demade Self Omninutritions suuuupergoda – och SUPERNYTTIGA – proteinpannkakor. Gjorde dem den här gången som våfflor, och det går lika bra det. Lågt kolhydratsinnehåll, laktos- och glutenfria och med ett högt proteininnehåll. Ska dema lite idag igen, kul! Älskar att prata strunt med förbipasserande människor, givande för själen tycker jag! 🙂

self omninutrition ambassadör

proteinvåfflor

proteinpancakes

Pt Online-tjänsten på ulricastrand.com beräknas smygstarta innan årsskiftet så är ni intresserade är det bara att skicka intresseanmälan till: strand.ulrica@gmail.com 🙂
Än så länge har jag 4 anmälda och kommer troligen köra max 10 klienter första vändan!

Mind cleanse…

Så fort jag parkerat bilen hemm slutade jag om och gick ut på en timmas PW. Satan vad kallt det var! Men ringde upp syrran som satt hemma hos sig i Bromma å bara chilla, hon fick underhålla mig och lösa lite världsproblem under promenadens gång..

Kändes så skönt väl hemma igen, även om jag var halvt förstelnad i både fejs å lilltår..

  
Så vackert utsikt mot Uppenbarelsekyrkan. Tup precis bakom den bor jag btw! ☺️

Nu blir det horisontalläge på soffan tills det böir dags att sussa sött!

Ambassadör SELF Omninutrition

På torsdag och fredag denna vecka kommer jag stå på Port 73 i Haninge och dema produkter ifrån Self! Så har ni vägarna förbi kom och säg hej!

Deras produkter är bland mina absoluta favoriter och jag fullkomligt älskar deras line ”Pour Femme”, proteinpulverna är de godaste jag testat, absoluta favvosen är deras Wild Strawberry ❤ ..dessutom himmelskt god att blanda ner i havregrynsgröten…

 

self