Come Sweat With Me

20130226-163312.jpg
45 minuter spinning om 25 min på SATS Medis – come join!

Jag sitter på tuben och pumpar lite musik, taggar till. Måste bränna lite extra för efter blir det god middag på stan med en av mina tärnor, å då vill man ju inte snåla med grädden!

BREAK OF STUDY – CENTERPIECES

Okej, hej då ögongodis, tillbaka till det lite mindre vackra…

”…förklaringar till Självskadebeteende (SSB) har i tidigare studier varit olika beteendeaspekter, exempelvis en önskan om omedelbar stressreduktion, aspekter hos individen själv som svårighet att reglera känslor och hantera stress och aspekter i omgivningen, exempelvis sociala förstärkare. Andra förklaringar till SSB som identifierats i tidigare studier är trauman i barndomen, svåra familjeomständigheter, sexuella övergrepp, missbruk och ätstörningar.

Det är inte smärtan i sig som ökar positiva känslor och minskar negativa känslor, utan avgörande är känslan när smärtan försvinner. Studier visar att den dysfunktionella känsloregleringen som många med SSB bär på, ökar vilja att ”stå ut med” smärta oftast grundat i tanken om att smärtan är förtjänad.”